Vnímání okolí, varovné signály a prevence dřív, než konflikt začne.
HSCP • Mistr Fu Lang
Sebeobranapro dospělé 18+
Neučíme tě hledat konflikt. Učíme tě zvládnout chvíli, kdy si konflikt najde tebe.
Praktický tříměsíční kurz pro ženy i muže, úplné začátečníky i zkušenější účastníky. Pohyb, reakce, vzdálenost, stres a psychická odolnost použitelné v běžném životě.
12 lekcí90 minut4 200 KčPraha 10 a Praha 22
Co si odneseš
Klidnější hlavu.
Jistější reakci.
Nejde o naučenou choreografii ani o předvádění. Trénujeme jednoduché principy, rozhodování pod tlakem a schopnost zachovat kontrolu.
Bezpečný odstup, postavení těla, pohyb a možnost odejít.
Reakce pod tlakem, soustředění a psychická odolnost.
Jednoduché použitelné reakce, ne složité sestavy pro tělocvičnu.
Síla, stabilita, koordinace a přirozený pohyb podle možností každého.
Postupné vedení, respekt a kontrolované podmínky bez zbytečného ega.
Nemusíš být ve formě, abys mohl začít.
Trénink se přizpůsobuje zkušenostem a aktuálním možnostem. Důležitější než výkon je ochota učit se a pravidelně pracovat.
Začátečníci
jsou vítáni
jsou vítáni
Ucelený cyklus
Jasný rozsah. Jasná cena.
3měsíce
12lekcí
90minut
4 200Kč celkem
Přihlásit se můžeš kdykoli během roku. Mistr Fu Lang tě podle lokality, zkušeností a aktuální kapacity zařadí do vhodné skupiny nebo nejbližšího nového cyklu.
Kde trénujeme
Vyber si lokalitu.
OC CÍL – Zahradní Město
Topolová 2571/13, Praha 10
Pondělí a středa
Dospělé skupiny od 17:30. Přesný čas potvrdíme podle zařazení.
Uhříněves
U Nadýmače 200/37, Praha 22
Předběžně pondělí od 20:00
Skupina se otevře podle skutečného zájmu a minimální kapacity.
Jak začít
Tři jednoduché kroky.
Ozvi se
Napiš jméno, lokalitu a dny, které ti vyhovují.
Mistr tě zařadí
Podle zkušeností a volné kapacity vybereme správnou skupinu.
Potvrdíme začátek
Dostaneš konkrétní termín, místo a platební údaje.
Časté otázky
Bez nejistoty.
Je kurz vhodný pro úplného začátečníka?
Ano. Zkušenosti s bojovým uměním nejsou podmínkou. Postupujeme od základních principů a bezpečného pohybu.
Musím být fyzicky zdatný?
Nemusíš. Zátěž se přizpůsobuje aktuálním možnostem. Kondici postupně rozvíjíme jako součást programu.
Je kurz vhodný pro ženy i muže?
Ano. Program je určen dospělým ženám i mužům a pracuje s reálnými rozdíly v síle, pohybu i způsobu reakce.
Mohu nejdřív přijít a zjistit, zda mi kurz sedne?
Ano, první návštěvu je potřeba předem domluvit. Mistr Fu Lang potvrdí vhodnou skupinu, termín a aktuální kapacitu.